16.04.2009 14:34
Rady k hubnutí
Smetanové omáčky budou lehčí jestliže smetanu z poloviny nahradíme mlékem, třeba i plnotučným. Také polo-tučné mléko s 1,5%tuku je vhodné a přitom obsahuje o pětinu méně kalorií než mléko plnotučné. Odstředěné mléko má méně výraznou chuť a méně vitamínů rozpustných...